Jacek Poreda

Poprzednie rozdziały

    Alergia - Dieta roślinna, beż mleka, jaj. Liść melisy, mięty, jaskół-czego ziela, rzepiku pospolitego w równych ilościach: 1 łyżka ziół na 1 szklankę wrzątku, parzyć, pić wieczorem 1 szklankę, propolis. Choroba spowodowana małą odpornością organizmu. Dużo pełno-ziarnistych pokarmów, surówki, owoce, drożdże, sok z marchwi. Unikać kurzu, pyłków, stresów, poranna gimnastyka. Napar z korze-nia rauwolfii, dreptanie w zimnej wodzie po łydki, 1 - 3 minut.
    Astma oskrzelowa - gorące kąpiele kończyn (40°C), krótkie, gorące lub zimne nasiadówki, ranne i wieczorne obmywanie ciała zimną wodą (wycieramy się w szorstki, lniany ręcznik), wieczorem ciepły kompres na pierś. Napar z melisy.
    Nalewka majerankowa - 50 g świeżego ziela, 30 - 40 g majeranku + 1 butelka białego wina wytrawnego, zakorkować i odstawić na 10 dni. Przefiltrować do butelki z ciemnego szkła, pić 1 kieliszek po kolacji. Stosujemy też gorące kompresy na plecy (około 30 minut).
    Sok ze świeżej cebuli - 10 - 20 dni w każdym miesiącu, rozpoczyna-my od 1 łyżeczki do 5 łyżeczek przed posiłkiem, ssać plastry cebuli.
    Podczas ataku - gorąca kąpiel nóg do kolan (38 - 45°C) 10 - 20 mi-nut, po zakończeniu polać zimną wodą.
    Przy astmie jemy surowe śliwki, pijemy rumianek, 2 x 2 łyżeczka siemienia lnu zmielonego (popijamy wodą), może być też propolis (2 x 15 kropel).
    Angina - zakażenie wywołane przez bakterie, bóle gardła, zaczerwie-nienie migdałków, biały nalot na języku, ropnie w jamie ustnej. Na-par z szałwi na gardło (może być też propolis rozcieńczony wodą lub septosan), albo sok z cytryny do pędzelkowania. Pijemy mieszankę (także na koklusz): ziele miodunki, liść babki lancetowatej lub zwy-czajnej (po 20 g), ziele tymianku i jemioły (po 30 g), 2 łyżki zalać 1 lub 1/2 szklanki wrzątku, odstawić na 1 godzinę, pić 3 -4 razy 1/4 - 1/3 szklanki. Surówka z buraków. Możemy przyjmować propolis (2 x 20 kropel). Do płukania gardła dobra też jest nalewka z nagietka.
    Spożywać sałatkę z 7 - 10 liści nasturcji (jest dobrym antybiotykiem, podobnie jak nalewka z pokrzywy). Chłodny kompres na szyję i na brzuch, założyć na noc.
    Antybiotyki - szkody po antybiotykach najlepiej leczy picie kefiru i jogurtu (codziennie około 0,5 litra), a także kąpiel przemienna gorąca i zimna. Napar po 50 g ziela krwawnika, bratka polnego, kwiatu sto-krotki i jasnoty białej, korzeń mniszka i łopianu, liść poziomki, brzo-zy, maliny, 20 g szyszek chmielu i kwiatu nagietka. 1 łyżkę ziół na szklankę wrzątku, parzyć 20 minut, pić 1- 2 razy dziennie. Także surówka z kapusty z czosnkiem, cebulą i oliwą.
    Anemia - niedokrwistość, bladość, apatia, senność, bóle i zawroty głowy, szum w uszach, stany podgorączkowe. Sok z mniszka lekar-skiego - 3 razy pół szklanki soku z całych roślin, żelazo + wit. C (pietruszka, pestki dyni, marchew, kapusta, razowy chleb). Pić droż-dże piwne (lub tabletki lewitan). Sok z pokrzywy.
    Artretyzm - okłady ze świeżo utartego chrzanu lub liści kapusty, sok z łopianu (3 x 1 łyżeczka), dieta wegetariańska z dużą ilością owsa (płatki) i kaszą jaglaną. Nerki leczymy gorącymi prysznicami, gorąca kąpiel w pociętym selerze lub igliwiu sosny, jodły, świerku.
    Awitaminoza - dużo soków warzywnych, owocowych, surówek. Wskazane jest spożywanie drożdży albo tabletek drożdżowych, pro-polis (2 x 15 kropli).
    Arytmia - organiczne uszkodzenie serca, może być także spowodo-wane nadciśnieniem i arteriosklerozą. Zaleca się dietę jarską, spokój, odsunięcie przypraw.
    Arterioskleroza - zgrubienie ścianek arterii. Dieta jarska, dużo suró-wek, minimum tłuszczów, odsunąć jajka, używki, duża rolę odgry-wają stresy. Bardziej harmonijny, zgodny z naturą tryb życia, więcej świeżych owoców, 3 x 20 - 30 kropli nalewki czosnkowej (50 g po-krojonego czosnku + 100 g wódki, zostawić na 10 dni w butelce), dieta jarska bez używek.
    Atonia jelit - sok z jarmużu.
    Bezsenność - ciepłe kąpiele ciała (30 - 38°C) na 10 - 25 minut, gim-nastyka, regularny sen. Propolis (2 x 15 kropli), chodzenie boso, chodzenie w zimnej wodzie przed snem, gorący kompres na plecy (około 20 - 30 minut), kąpiel - 200 g suszy tataraku namoczyć w wiadrze wody na 18 - 20 godzin, 1 -2 łyżeczki miodu przed snem, odrzucamy używki, dużo witaminy B1, B2, pijemy liść melisy, ziele marzanki, kwiat wrzosu, szyszki chmielu.
    Burgera choroba - bóle i skurcze w łydkach, zimne palce u nóg, za-czerwienienie, nacieramy oliwą, na noc okłady z gotowanej cebuli, kąpiel w wodzie z pociętym selerem. Propolis (15 kropli), kąpiel w odwarze z kory wierzbowej, liści kasztana i kwiatu nagietka (po 20 g na kąpiel). Odrzucamy używki (najczęściej przyczyną choroby jest tytoń), awitaminoza (głownie E) oliwa słonecznikowa, jęczmień, owies, marchew, orzechy, seler.
    Ból gardła - pędzelkujemy lub płuczemy gardło roztworem propolisu (np. propolan).
    Ból głowy - potrzeć skronie i kark bursztynem, zimne skarpety na nogi, 10 - 15 minut owijamy dodatkowo ręcznikiem, 2 - 3 razy dzien-nie zimny kompres na głowę. Jeśli ból ma tło nerwowe to kąpiel nóg do kolan, gorąca (38 - 450C) na 15 - 20 minut, potem polać zimną wodą, przed snem.
    Ból żołądka, niestrawność - nalewka z anyżu (20 g ziaren anyżu + 0,25 l spirytusu), odstawić na 2 tygodnie w ciemnym miejscu. Płyn zlewamy do butelek a pozostałe ziarna zalewamy 0,25 l wódki i zo-stawiamy na 2 tygodnie. Potem obie nalewki łączymy i dodajemy miód. Pić 3 razy 15 - 20 kropli.

    Bóle mięśni - wcieramy oliwkę czosnkową (usmażyć miazgę czosn-kową z oliwką w równych proporcjach).
    Bronchit - chłodny kompres na piersi na noc.
    Ból ucha - gorące okłady na ucho, gorąca kąpiel nóg. Uszy smaruje-my olejkiem czosnkowym (kilka ząbków czosnku miażdżymy i zale-wamy łyżką oleju sojowego, zostawiamy na noc w butelce w ciepłym miejscu).
    Ból (ogólnie) - okład 10 - 15 minut, 1 szklanka ciepłej wody + ły-żeczka czarnej gorczycy mielonej.
    Biegunka - jemy dużo czarnych jagód w każdej postaci, także czarne porzeczki. Herbata miętowa i surowe tarte jabłka (bez ograniczeń przez 2 dni). Woda z węglem drzewnym także jest dobrym środkiem (pół łyżeczki węgla na szklankę wody), pić napar z rumianku.
    Blednica - niedobór B2, owoce, jarzyny, surówki, pieczarki, seler, dieta jarska, sałatki ze świeżej pokrzywy, świeży chrzan, napar z ko-rzenia omanu, ziela szanty, kąpiel w 1 kg drożdży, przy upławach vagosan do irygacji.
    Ból stawów - okłady z płótna nasmarowanego miodem.
    Brodawki, kurzajki - smarować świeżym sokiem z jaskółczego ziela, maść wazelinowa + sproszkowane ziele jaskółcze.
    Cukrzyca - typowa choroba cywilizacyjna. Dieta powinna być wege-tariańska, jak najwięcej surowych owoców i jarzyn, odrzucamy cał-kowicie cukier, słodycze, używki, spożywamy dużo błonnika, sok z czarnej porzeczki, ze świeżych ogórków, z białej kapusty.
    Propolis (2 x 10 kropli)
    herbata obniżająca poziom cukru:
    kłącze kuklika pospolitego 30 g
    liść czarnej jagody 10 g
    liść jeżyny 10 g
    pięciornik gęsi 30 g
    strąki fasoli 20 g
    1 łyżkę ziół zalewamy 1 szklanką wrzątku, 3 razy 1 szklanka po je-dzeniu.
    Poziom cukru obniża także napar z pokrzyw i owoc czarnej jagody.
    Sok z dyni codziennie 1 szklanka.
    Pić drożdże piwne (lub tabletki lewitan).
    Ciąża - dieta taka sama jak normalnie, żadnych istotnych zmian, po prostu zdrowa jarska dieta. Ostatnie trzy miesiące pijemy anyż + ko-perek + kminek w równych proporcjach. Warto pić soki z marchwi, sałaty, pietruszki, jabłka, nagietek, dziurawiec.
    Nie wolno stosować ziół rozgrzewających.
    Cholesterol - poziom powyżej 220 mg to ryzyko wielu schorzeń, po-wyżej 240 mg to już duże ryzyko. Oczywiście konieczna jest zmiana diety na jarską, dużo surowizn, odrzucić jaja, tłuszcze, mleko, sery, słodycze. Pić kefir z dodatkiem otrąb lub płatków kukurydzianych (codziennie).
    Czyraki - okładać na noc gotowaną cebulą, rano przemyć ziołami - ziele bratka, liść pokrzywy, ziele rdestu ptasiego.
    Dusznica bolesna - niewydolność naczyń wieńcowych. Powodem są napięcia, stresy, zła dieta (tworzą się złogi cholesterolu). Objawy to silne bóle w okolicy serca spowodowane arteriosklerozą, nadciśnie-nie. Ważny jest spokój, dieta roślinna - warzywa w postaci surówek, przed snem ciepła kąpiel (36°C).
    Zioła: ziele jemioły, macierzanki, serdecznika, srebrnika, kwiat bzu czarnego, kwiatostan głogu, liść ruty, melisy, korzeń kozłka (po 50 g), 3 x 1 szklanka przed jedzeniem (kopiastą łyżkę zalewamy wrząt-kiem, trzymamy pod przykryciem 3 godziny).
    Daltonizm - dieta jarska, dużo surowych, propolis, napar z ziela świetlika, także zakraplanie oczu 2 razy.
    Egzemy - maść nagietkowa, duża rola diety, jarska wybitnie surów-kowa.
    Grypa - zakażenie wirusowe. Przyjmujemy zioła napotne (gotowe Pyrosan), nakładamy szorstki sweter na gołe ciało i do łóżka, propolis (2 x 15 kropli), nacieranie ciała maścią kamforową, surówka z bura-ków. Spożywać codziennie sałatkę z 7 - 10 liści nasturcji (jest do-brym antybiotykiem, podobnie jak nalewka z pokrzywy). Napar z omanu, arcydzięgla lub korzenia łopianu.
    Pijemy soki z dyni. chrzanu, napary z lipy i bzu czarnego, masujemy stopy, na szyję i dekolt okłady z rozwałkowanych liści świeżej kapu-sty. Herbata z czarnej porzeczki i maliny. Sok: marchew 50%, burak 25%, seler 25%, rozcieńczyć 1:1 wodą, żuć ziarna anyżu. Zimne za-wijanie łydek kilka razy dziennie (zimny ręcznik, suchy koc) na 45 minut, ssać surową cebulę.
    gazy w jelitach - kilka kropli oleju anyżowego, napar z rumianku.
    Gośćiec (czyli reumatyzm) - nosić zawsze przy sobie kasztany (dzia-łają około 1 rok, potem wymienić na świeże). Jest to choroba całego organizmu - wadliwa przemiana materii + niedostateczne wydalanie + zła dieta. Dieta jarska, bez soli, jaj, używek, słodyczy. Dużo surowych owoców. Ustrój jest przekwaszony, dlatego też unikamy kwaśnego chleba (najlepiej graham), wino aloesowe, sok z czarnej porzeczki. Kąpiel - 250 g gorczycy czarnej mielimy, dodajemy do woreczka i wrzucamy do wanny z gorącą wodą, kąpiel 15 - 20 minut, potem do łóżka.
    pijemy soki z selera, grejpfruta.
    Okłady z gliny na chore miejsca - glinę rozdrabniamy na papkę z herbatą z tymianku: warstwa 1- 2 cm gliny na 1- 2 godzin. Po zdjęciu okładu kremujemy chore miejsce.
    Glista ludzka - pestki dyni plus olej rycynowy po 4 godzinach.
    Gruźlica - 2 razy łyżeczka mielonej kozieradki, propolis, napar z ziela płucnika, liścia pokrzywy, kwiatu dziewanny.
    Gorączka - jeśli chcemy walczyć z gorączką to robimy gorącą kąpiel w wannie (40°C), po czym podwyższamy temperaturę wody do 44°C (na 10 - 15 minut). Twarz pryskamy zimną wodą, a na głowę zimny kompres, zabieg kończymy zimnym prysznicem 10 - 20 sekund.
    Soki z grejpfruta, cytryny, pomarańcz.
    Hartowanie - dreptanie w zimnej wodzie po łydki 1- 3 minut.
    Hemofilia - awitaminoza, witamina K, koper, pomidory groszek, fa-solka szparagowa, seler, otręby pszenne, owies, ziemniaki, marchew, ziele tasznika, rdestu ostrogonkiego, liść pokrzywy.
    Hemoroidy - polewanie przemiennie kolan (woda gorąca, zimna) 8 -10 sekund kilka razy, maść propolisowa, okłady z gotowanej cebuli.
    Jaskra, jęczmień - gorące kompresy przez 20 minut (co 3 godziny). Niedobór witamin A i C, propolis, okłady z kwitu bławatka, nostrzy-ka, ziela świetlika.
    Katar sienny - dieta wegetariańska, dreptanie przed snem w zimnej wodzie (aż do połowy łydek wody w misce) 1 - 3 minut. Po tym za-biegu rozgrzać stopy i do łóżka.
    Inhalacje - 20 g kwiatu lawendy zalać 2 litrami wody, zagotować, po 10 minutach wdychać 2 - 3 razy na tydzień, po inhalacji do łóżka. Dobrze robi żucie plastra miodu. Płukanie nosa odwarem z ziela skrzypu.
    Kamica nerkowa - dużą rolę odgrywa dieta wegetariańska, duże ilo-ści płynów, najlepiej dobrej wody, surówki z warzyw (zwłaszcza z selera, pietruszki, kalafiora).
    Jeśli mamy atak stosujemy maksymalnie gorące okłady na nerki, a na głowę dajemy zimny kompres.
    Nasiadówki z odwaru skrzypu - 1 łyżkę suszu zalać 1 szklanką wody, gotować 15 - 30 minut.
    Pijemy soki z selera i pietruszki oraz wywar z obierzyn kartofli, od-war z pietruszki co 5 dni.
    Kaszel - gorące kompresy na klatkę piersiową, pić sok z cytryny. ! szklanka posiekanej cebuli, 1/4 szklanki posiekanego czosnku, 1/2 szklanki miodu wkładamy do słoika, zakręcamy i zostawiamy w cie-ple na 2 - 3 godziny. Podajemy 1 łyżeczkę co 2 - 3 godziny. Rozwój choroby hamuje herbata lub sok z owocu czarnej jagody. Na noc chłodny kompres na piersi.
    Koklusz - choroba zakaźna. Dobrze wietrzyć pokój. Syrop z cebuli posiekanej, miodu, czosnku, jak najczęściej przebywać na słońcu, najlepszy klimat morski i górski. Co 15 minut 1 łyżka naparu z ty-mianku (1 łyżka na szklankę wrzątku).
    Katar - choroba wirusowa. Gorące kompresy na twarz, smarujemy maścią propolisową nasadę nosa, skronie, kark, zakraplamy kilkoma kroplami soku z cytryny. Kąpiel napotna w 38°C z dodatkiem soli dobra zwłaszcza dla małych dzieci, zawijamy w ręcznik i do łóżka, po 15 minutach nacieramy ciało chłodną wodą (25°C). Inhalacje - 8 - 20 kropli olejku eukaliptusowego albo sosnowego na szklankę wrzątku, stosujemy inhalacje z ziela macierzanki, rumianku, szałwi, pędów sosny. Do picia (2 -3 razy) owoc róży (100 g), kora wierzby, kwiat lipy (po 50 g), kwiat bzu czarnego, słonecznik (po 20 g), ziele wiązówki (10 g) - 1 łyżeczka na 1 szklankę wrzątku, parzyć 30 minut. Wcieramy w kręgosłup i plecy oliwkę czosnkową (usmażyć miazgę czosnkową z oliwką w równych proporcjach).

    Napary z owocu maliny, jeżyny, berberysu.
    Można także wąchać obrany czosnek, ssać kit pszczeli, pić sok z chrzanu, żuć plaster miodu.
    Kofeina - tabliczka czekolady 50 - 70 mg, filiżanka kawy 80 - 100 mg, filiżanka herbaty 50 mg, coca-cola 30 mg, tabletki od bólu głowy 50 mg.
    Krwotoki - świeży sok z ziela tasznika lub ziele tasznika (40 g), ziele pieprzu wodnego (30 g), zimna woda (0,5 l) odstawiamy na 4 - 5 go-dzin, pijemy pół szklanki co 2 godziny.
    Krwawienia wewnętrzne i z nosa - czubata łyżka skrzypu polnego + 2 szklanki wody, pić 1 - 3 razy dziennie. Przy krwawieniu z nosa moż-na odwar ze skrzypu wciągać do nosa.
    Przy krwotoku z nosa zimne okłady na tylną część czaszki, często zmieniać.
    Kolki - chłodny kompres na brzuch (20 -25°C, dzieci 25 -30°C).
    Kamienie żółciowe - przed snem spożywamy łyżeczkę oliwy i sok z całej cytryny. Dieta powinna być lekka, wybitnie jarska.
    Łupież - głowę na noc smarujemy olejem lnianym, rano spłukujemy odwarem z ziół (ziele skrzypu, liść pokrzywy, korzeń łopianu - mie-szamy, dwie garście gotować w 1 l wody pół godziny, płukać po umyciu głowę). Dobrze jest pić nalewkę z pokrzywy.
    Łuszczyca - smarujemy miejsca chore propolisem (1 raz dziennie), ale skuteczniejsze jest chyba smarowanie sokiem z liści aloesu. Po-mocna jest też maść żywokostowa.
    Choroba spowodowana jest złą dietą, niewłaściwą pracą organów wewnętrznych, najczęściej nerek. Dlatego leczenie będzie skuteczne jeśli zmienimy dietę na wegetariańską i zadbamy o nerki. Wtedy or-ganizm nie będzie zatruty toksynami. Napar z ziela przywrotnika, krwawnika, nacieranie olejem dziurawcowym, rumiankowym.
    Dieta powinna dostarczać dużo wit. B2 i H (cebula, groch, kapusta, marchew, szpinak, owoc głogu, miód, drożdże, winogrona, śliwki i morele suszone to podstawowe środki lecznicze). Wskazany jest tak-że regularny post (5 -7 dni w miesiącu lub 1 dzień w tygodnie). Po-mocne są nasiona wiesiołka dwuletniego - utrzeć je na miazgę lub zmiksować, 3 razy dziennie, po pół roku powinna być poprawa. Raz w tygodniu post.
    Częste kąpiele wodne, powietrzne, słoneczne wzmacniają pracę or-ganów wewnętrznych. Kąpiele przedramion w zimnej wodzie - zgiąć w łokciach ręce i zanurzyć je na 30 - 60 sekund. Po tym czasie wycie-ramy ręce ręcznikiem. Powtarzać codziennie. Zabieg ten wzmacnia cały
    organizm, podobnie jak przemienny prysznic - ciepła woda 2 - 3 mi-nuty, zimna woda 10 - 20 sekund - oraz kąpiel w otrębach pszennych - 1 kg otrąb gotować 10 - 15 minut, przecedzić a odwar wlać do wan-ny.
    Warto pić soki z marchwi, dyni, szpinaku. Okłady z namoczonego nasienia lnu.
    Łysienie łojotokowe - ważną rolę odgrywa jarska dieta z dużymi ilo-ściami cynku, otręby i kiełki pszenne, nasiona dyni i słonecznika, pieczarki, rzeżucha, okłady na głowę ze świeżo startego chrzanu.
    Łysienie plackowate - nacierać nalewką z pokrzywy (świeżym so-kiem), pić ziele skrzypu, przewrotnika, krwawnika.
    Miażdżyca - spowodowana złym trybem życia, złą dietą. Bezwzględ-nie dieta wegetariańska, minimum tłuszczów, sok z marchwi, propo-lis (2 x 10 kropli). Jemy codziennie 2 - 3 ząbki czosnku. Można pić gotową mieszankę ziół (sklerosan, 1 - 2 razy szklanka). Pijemy także napar ze skrzypu, soki z dyni, z marchwi (225 g), buraka (85 g) i sele-ra (140 g), odwar z głogu, ziela jemioły, morszczynu, rdestu ptasiego, spożywamy dużo owsa (płatki owsiane).
    Mleko - jest głównym czynnikiem powodującym alergię, zapalenie zatok, oraz ułatwia infekcję górnych dróg oddechowych) zaostrza wrzody żołądka i dwunastnicy. Kazeina nie jest trawiona, powoduje złogi chorobotwórcze. 90% populacji nie toleruje laktozy (cukier), bo nie ma laktazy (enzym trawienny). Wapń z mleka jest w dużej mierze zużywany do asymilacji białka zwierzęcego (w mleku). Bogate źró-dło wapnia to sezam, figi i inne suszone owoce, orzechy, pomarań-cze, fasola i inne strączkowe, soja a zwłaszcza tofu.
    Marskość wątroby - napar z kłącza perzu, pokrzywy, propolis, mielo-ne siemię lnu, dieta jarska z przewagą warzyw i owoców.
    Migrena - przyczyną jest obniżenie ukrwienia mózgu, "za dobra" dieta, w efekcie organizm jest zatruty.
    Zmiana diety na jarską. Pijemy napar z kwiatów pierwiosnka lekar-skiego z dodatkiem kwiatów bratka polnego (pić systematycznie przez dłuższy czas). Dieta surówkowa, napar z liścia złocienia.
    Gorąca kąpiel nóg - moczyć nogi w jak najgorętszej wodzie 20 minut (odwar z 2 garści świeżych pokrzyw z korzeniami zalać 5 litrami wody zimnej i zostawić na noc, rano podgrzać aż do wrzenia (zamiast pokrzyw może być gorczyca), kąpiel przemienna nóg (gorąca 42 - 45°C - 20 sekund, zimna 5 - 10 sekund) powtórzyć 5 razy.
    Nadciśnienie - w zasadzie jeśli przekracza 160/95 trzeba zmienić dietę na wegetariańską, dużo surowych warzyw i owoców, odrzucić sól, dobrze robi spożywanie tylko owoców 1- 2 dni w tygodniu.
    Ciśnienie skutecznie obniża miód pokrzywowy (miód + sok ze świe-żej pokrzywy). Pijemy soki z dyni i szpinaku, dużo cebuli, kwiat lub owoc głogu, owoc róży, zimna kąpiel. Codziennie pić szklankę chłodnej wody z miodem (1 łyżeczka) i pyłkiem kwiatowym (1 ły-żeczka).
    Niedociśnienie - na ogół 100/50 - 60. Złe ciśnienie to głównie sprawa naszych złych nawyków, w tym żywieniowych. Wskazana jest dieta wegetariańska, bez przypraw, gorące kąpiele.
    Dobrze robi 3 razy dziennie przed jedzeniem 1 łyżka mieszanki:
    miód 500 g
    miazga z zielonych liści pelargonii 20 liści
    miazga ze słodkich migdałów 20 sztuk
    3 wyciśnięte cytryny
    krople walerianowe 12 g
    krople głogowe 12g
    Pijemy soki z marchwi, dyni, szpinaku. Leczniczo działa miód z pro-polisem.
    Niemowlęta - kąpiel z dodatkiem dziurawca działa dobrze na skórę i gruczoły, ząbkowanie, stany zapalne, pleśniawki - rumianek, napar z dziurawca dodajemy do pokarmu - poprawia trawienie.
    Nieżyt żołądka, jelit - sok ze świeżej babki lancetowatej albo napar:
    babka lancetowata lub zwyczajna 50 g
    kwiat malwy 50 g
    owoc anyżu 20 g
    1 łyżka ziół na 1 szklankę wody, napar wypić w ciągu dnia.
    Nerwice serca - naprzemienne polewanie ciepłą i zimną wodą.
    Nowotwory - szczegółowe informacje na temat leczenia nowotwo-rów można uzyskać w książeczce "Naturalne leczenie nowotworów".
    Nerwowy układ - wzmocnienie: napar z liści melisy.
    Nerwice - dieta jarska, bez ostrych, drażniących przypraw, kąpiel w odwarze z kłącza tataraku 300 g na wannę, dużo jarzyn i owoców, drożdże (istotna jest witamina B).
    Niedoczynność tarczycy - sok z kapusty białej.
    Niedokwaśność (wrzody żołądka i dwunastnicy) - dieta powinna być wybitnie roślinna. Jeść należy niewiele, regularnie, powoli, dobrze rozdrabniać pokarm. Drożdże, herbata z kłączy tataraku (1 łyżka łą-czy na 1 szklankę wody, zostawić na noc, rano lekko podgrzać i pić 6 razy dziennie przed i po jedzeniu). Miód aloesowy, 2 razy 15 kropli propolisu. Ewentualnie może być herbata z arcydzięgla (2 szklanki dziennie przez 3 - 4 tygodnie). Świeży sok z kapusty - 1 szklanka dziennie przed jedzeniem pół godziny, co tydzień pijemy o 1 szklan-kę więcej, aż dojdziemy do 4 - 5. Potem co tydzień odejmujemy 1 szklankę, aż wrócimy do jednej.
    Nadkwaśność (wrzody żołądka i dwunastnicy) - istotne znaczenie ma jarska dieta, dużo surówek. Pokarm powinien być bardzo rozdrob-niony. Należy choremu zapewnić bezwzględny spokój. Przy ostrych stanach - kilkudniowe posty, pije się wtedy surowy sok z marchwi oraz soki owocowe z dodatkiem mleka lnianego (świeżo zmielone siemię lnu macerujemy wrzątkiem). Po okresie postu zaczynamy od spożywania surówek.
    Dobre efekty lecznicze daje surowy sok z ziemniaków (3 - 4 razy 1/4 - 1/2 szklanki). Pijemy sok z marchwi (280 g), buraka (85 g), ogórka (85 g). Miód aloesowy.
    Niedokrwistość - ziołomiód pokrzywowy, pyłek kwiatowy, świeże soki, głównie z marchwi i buraków.
    Nerki (układ moczowy ogólnie)
    Nerki wykonują ogromną, ważną pracę - oczyszczają organizm z toksyn, regulują ciśnienie krwi. Wiele chorób jest związanych z wa-dliwą pracą nerek (np. choroby skóry). Należy dbać o nerki i dużo pić (głównie wodę, około 7 szklanek dziennie). Przy chorobach ważne
    jest pomaganie nerkom w wydalaniu toksyn. Największy wróg to nikotyna, sól, środki chemiczne.
    Zioła moczopędne:
    liść brzozy 30 g
    ziele skrzypu 20 g
    nawłoć pospolita 10 g
    korzeń żywokostu 20 g
    ziele krwawnika 10 g
    korzeń lukrecji 10 g
    2 łyżki zalać 1 litrem wody, gotować 15 minut. Pić 1 - 3 razy dzien-nie.
    Istotną rolę odgrywa jarska dieta, bez soli i przypraw, bez białka zwierzęcego (mleko, sery). Przy zapaleniu nerek wskazany jest post. Pić wtedy należy wywar z ziemniaków (około 0,5 litra), herbatę ze skrzypu i pokrzyw (około 1 litra), jemy duże ilości gruszek. Po okre-sie postu pić wywar z korzenia pietruszki (1 szklanka), napar z owo-cu róży, liść brzozy. Przy infekcjach dróg moczowych jeść świeże liście nasturcji z oliwą i cytryną.
    Kamienie moczanowe - sok z czerwonych porzeczek (3 razy 0,5 szklanki) albo rano na czczo sok z 6 cytryn i dobrze się wypocić.
    Przy chorobach nerek okłady z rozwałkowanych liści kapusty wło-skiej, zagrzać je nad parą i przyłożyć na wykremowane miejsce, za-bandażować, zmieniać okłady rano i wieczorem. Po opatrunku skórę umyć nakremować, jeśli pojawią się ropne pęcherze to dobry objaw. Polecam także kąpiele w temperaturze 40°C oraz środki napotne. Ułatwia to pracę nerek.
    Oczy - noszenie okularów tylko pogarsza sprawę. Gdy mamy pro-blemy to najlepiej zrezygnować z okularów i zwrócić się do natury. Okulary zmniejszają ruchliwość mięśni oka. Zamiast okularów pro-ponujemy leczenie metodą dr Batesa.
    Wady oczu są uleczalne ale nie konwencjonalnie. Należy leczyć cały organizm, gdyż oczy są powiązane z organizmem. Kuracja polega na odprężeniu i unikaniu stresów, właściwej diecie, stosowaniu masażu, naświetlaniu słońcem i gimnastyce. Metod jest wiele, trzeba wybrać jedną lub kilka. Ważna jest systematyczność, cierpliwość, konse-kwencja.
    Częsta kąpiel oczu w słońcu. Trzeba je zwracać ku słońcu, zamyka-jąc powieki 3 razy dziesięć minut dziennie.
    Masaż - mruganie 1 -2 razy przez 10 sekund.
    Hydroterapia - spryskujemy zimną wodą w odległości 5 cm, dwa-dzieścia razy.
    3 razy dziennie pocieramy ręcznikiem przez 1 - 2 minuty.
    Czytanie bez okularów. Bardzo ważne jest unikanie napięć i stresów.
    Uelastycznianie wzroku - patrzymy jak najdalej w lewo, potem w prawo, przerwa 1 - 2 sekundy i powtarzamy. Palec wskazujący 20 cm od oczu - wzrok z palca przenosimy na dowolny przedmiot. Patrzymy na palec i przedmiot naprzemian 20 razy.
    Zataczamy kręgi gałkami ocznymi kilka razy z 1 sekundowymi prze-rwami.
    Dieta - współczesna dieta jest szkodliwa dla organizmu, także dla oczu. Dieta naturalna, jarska, z suszonymi owocami i jarzynami jako podstawą (dużo jabłek, winogron, daktyli, śliwek, orzechów, fig, sa-łaty, cebuli, ziemniaków). Ciemny chleb, bez mleka, mięsa, białej mąki.
    Dużo witaminy A, która jest balsamem dla oczu (marchew, dzika róża, morele, śliwki, pomidory, kapusta, szpinak, sałata, daktyle, po-marańcze, soja, oliwa z oliwek, miód).
    Przy ważnych zaburzeniach post.
    Masaż, ćwiczenia - kark jest główną barierą dopływu krwi do oczu. Krążenie karku - 25 razy, rozluźnienie karku, odchylenie głowy do tyłu - 12 razy, krążenie głowy - 20 razy.
    Zamykamy oczy, nakrywamy oczy dłońmi na 10, 20, 30 minut, spo-kój, relaks.
    Oparzenia - maść nagietkowa, olej dziurawcowy, majerankowy, na-gietkowy (kwiat dziurawca lub ziele majeranku dać do butelki, zalać tak, aby przykryć zawartość oliwą z oliwek, zakorkować i zostawić na 10 dni w ciepłym miejscu), maść propolisowa.
    Odmłodzenie - 1 raz w tygodniu post całkowity przez 24 godziny, albo dzień owocowy, powinien to być stały cykl (np. środa).
    Odmrożenia - okład z namoczonego nasienia lnu.

    Oczyszczenie organizmu - jak wyżej plus owoc czarnej jagody w każdej postaci.
    Otyłość - jest to także choroba, przyczyną najczęściej jest zła dieta, czasami cechy dziedziczne, zła przemiana materii itp.
    Najlepszym lekarstwem jest dieta wegetariańska z przewagą suro-wych warzyw i owoców oraz systematyczny wysiłek fizyczny.
    Odporność u dziecka - dziurawiec
    Osłabienie - ziołomiód pokrzywowy, pyłek kwiatowy, nalewka z dzi-kiej róży (50 dkg owoców dzikiej róży + 5 dkg miodu + litr wina odstawiamy do ciepłego miejsca, po 1 tygodniu przecedzić), pić 2 razy 1 kieliszek, kąpiel w odwarze z tymianku.
    Osteoporoza - dieta wegetariańska (także bez mleka!). Choroba jest spowodowana brakiem wapnia. Wapń w mleku nie jest przyswajalny gdyż ulega zużyciu przez organizm w procesie przerabiania białka. Picie mleka tylko pogarsza sprawę, a więc dieta wegetariańska, z dużą ilością wapnia roślinnego (warzywa liściaste, orzechy, sok z marchwi, figi). Pijemy sok ze świeżych młodych pokrzyw i przyjmu-jemy dolomit, dużo kiełków zwłaszcza zbóż. Mielone nasienie kozie-radki, gimnastyka pół godziny dziennie, pić ziele skrzypu, liść po-krzywy, sok z marchwi, seler jest bardzo bogaty w wapń.
    Owsiki - lewatywa, kwiat wrotyczu 10, ziele jaskółcze 5, zaparzyć szklankę wrzątku, 3 razy co 2 dni, albo 3 ząbki czosnku utrzeć i do-dać do 1,5 szklanki wody. Pić rumianek 10, kwiat wrotyczu 25, ziele piołunu 45.
    Padaczka - pić ziele konwalii, 2 razy pół szklanki propolis, mielona gorczyca na piersi i plecy.
    Przeziębienie - moczenie nóg w gorącej wodzie około 20 minut, po-tem opłukujemy je zimną wodą i zakładamy ciepłe skarpety, pijemy dużo wody, stosujemy ćwiczenia ruchowe, jeść mało, dużo przeby-wać na słońcu. Przyjmujemy przez 3 dni węgiel drzewny (3 razy). Stosujemy płukanie nosa gorącą wodą (około 40°C) dodając 1 łyżkę soli na 1 szklankę wody. Dla małych dzieci kąpiel na poty około 38°C z dodatkiem soli na 10 - 15 minut potem nacieramy chłodną wodą o temperaturze 25°C i do łóżka. Gorącą wodą płuczemy także gardło (4 razy 10 minut dziennie). Spożywać codziennie sałatkę z 7 - 10 liści nasturcji. Pić sok z chrzanu, ssać kit pszczeli, zimne zawija-nie łydek, propolis w tabletkach, surówka z buraków.
    Paraliż - sok z selera, z marchwi (280 g), buraka (85 g), ogórka (85 g), masaże stóp i całego ciała.
    Palenie tytoniu - pomocne przy rzucaniu palenia jest kłącze tataraku, które należy żuć.
    Pleśniawki - napar z rumianku lub szałwi, płatki róży ogrodowej.
    Prostata - to łagodny nowotwór. Dieta jarska, bez używek. Naprze-mian gorące i zimne nasiadówki, kąpiele nóg w bardzo gorącej wo-dzie, odwar z liści orzecha włoskiego, propolis. Dobre efekty daje picie soku z dyni (6 tygodni), sok z bulwy selera, nasiadówki w od-warze: kora dębu, korzeń pokrzywy, kłącze tataraku, kwiat rumianku - 100 g ziół gotować 15 - 20 minut, odstawić na 2 - 3 godziny dodać do nasiadówki. Z papki tych ziół okłady na chory gruczoł. Napar z wierzbownicy - 2 szklanki dziennie.
    Półpasiec - okłady ze zmielonego nasienia kozieradki z ciepłą wodą na noc, dieta bogata w owoce, surówki z rzepy, kapusty, drożdże, strączkowe.
    Pobudliwość nerwowa - wskazana jest jarska dieta bez przypraw i soli, spokój i dużo świeżego powietrza, regularne posiłki i sen przy otwartym oknie, kąpiele w odwarze tataraku (300 g na wannę), bose chodzenie po rosie.
    Przewód pokarmowy - schorzenia tego przewodu możemy leczyć naparem z kwiatu nagietka.
    Puchlina wodna - napar z kwiatów nagietka.
    Poparzenia - chłodny kompres zmieniany co 5 minut.
    Przemiana materii - główna wina to dieta mięsna, nadmiar kalorii, brak ruchu. Trzeba zmienić dietę na wegetariańską, ubogą w sól, białko, tłuszcze i potrawy mączne. Jemy dużo surówek, owoców, pełne zboża 2 - 3 razy w tygodniu kąpiel w odwarze z igliwia (500 g na wannę), gimnastyka, praca fizyczna.
    Pić drożdże piwne (lub tabletki lewitan).
    Regeneracja - 1 litr ziaren owsa zalewamy 2 litrami wody i gotujemy aż zostanie 1 litr wody. Do płynu dodać 2 łyżki miodu, zagotować i wypić w ciągu dnia.
    Rany - wszelkie rany możemy smarować maścią nagietkową. Do przemywania dobra jest nalewka nagietkowa, wyciąg wodny propoli-su. Rany ropiejące należy przemywać szałwią, olejkiem dziurawco-wym.
    Reumatyzm - kąpiel pokrzywowa (200 g suszu pokrzywy na wannę wody), olejek dziurawcowy.
    Robaki - 25 g miazgi czosnkowej zalać 1 szklanką wody. Gotować 20 minut, pić 2 razy dziennie. Także poprawia trawienie.
    Owoc czarnej jagody poraża robaki jelitowe. Dobry jest dzień - dwa, gdy spożywamy tylko czarną jagodę.
    Stłuczenia - zimny kompres rozganiający (zimny kompres na to ce-rata, bandaż, szal, na 8 - 12 godzin).
    Stwardnienie rozsiane (sclerosis multiplex) - zanurzanie kończyn w wodzie o temperaturze 10°C (na 10 minut), kąpiele ze słomą owsianą lub liściem orzecha. Stosujemy ćwiczenia ruchowe. Dobry efekt daje picie oleju z nasion wiesiołka dwuletniego - 1 łyżkę 2 - 3 razy dzien-nie, poprawy można się spodziewać po około pól roku. Istotna jest zmiana diety na wegetariańską, z dużą ilością surowych warzyw, jarzyn i ziaren zbóż oraz zapewnienie spokoju choremu. Delikatne ćwiczenia fizyczne oraz szczotkowanie ciała wzmacniają układ ner-wowy. Dieta powinna być jarska, bogata w selen (kukurydza, otręby, drożdże) i magnez (2 - 3 tabletki dolomitu). Słodycze, czekolada, miód wytrącają selen!. Awitaminoza przewlekła - szpinak, seler, bu-rak, pietruszka; zioła: liść ruty, czarnej jagody, kwiat bzu czarnego, liść mięty, pokrzywy, ziele świetlika, krwawnika.
    Serce - na wzmocnienie serca są dobre gorące okłady na serce (na 3 - 7 minut), jednocześnie stosujemy gorące i zimne okłady na plecy, 1 ząbek miazgi czosnkowej zalać szklanką wody na noc, rano wypić. Pijemy sok z dyni.
    Skóra - choroby skóry można leczyć odwarem z liści pokrzywy (30 g liści gotujemy w 1,5 litra wody aż wody zostanie 1 litr) - kilka razy dziennie pijemy po pół szklanki. Kąpiele 10 - 20 minut w odwarze z kory dębu o temperaturze 35 - 37°C. Skórę można wzmocnić pijąc napar ze skrzypu, a oczyścić pijąc sok ze świeżych ogórków - 4 -5 łyżek z odrobiną miodu i czosnku 3 razy dziennie przez cały sezon ogórkowy.
    Dobrze robi kąpiel tymiankowa - 100 g ziela zalewamy 4 litrami wo-dy, gotujemy przez 5 minut, wlewamy do wanny z ciepłą wodą. Ką-piel do 15 minut. Działa także przeciwbólowo i przeciwzapalnie.
    Skaza białkowa u dzieci - zaburzenie w przyswajaniu i przemianie materii, gdy matka karmi niech pije kminek, koperek, anyż, jarmusz-kę, jeśli nie to napar z łyżki kminku na pół szklanki wrzątku, dodać do każdego pokarmu, podobnie dziurawiec.
    Trądzik - ciepłe okłady z kwiatu rumianku, sok z mniszka, maść chlorofilan, ziele krwawnika, korzeń łopianu, kłącze perzu.
    Trawienie - czynność tę poprawia regularna jarska dieta, dużo błon-nika w pokarmie (pełne zboża, otręby, owoce). Nalewka z aloesu (1 szklanka soku z liści aloesu + 1 szklanka spirytusu, przechowywać w lodówce w ciemnych butelkach).
    Udar mózgu - przyczyny to zła dieta (mięso powoduje napływ krwi do mózgu), przejadanie, nadciśnienie.
    Odstawiamy używki, dieta jarska. W przypadku ataku położyć chore-go na łóżku na poduszkach, idealny spokój. Spryskać chłodną wodą twarz, na głowę kompres z wody z octem, na nogi butelka z ciepłą wodą, na serce kompres z płótna zamoczonego w spirytusie kamfo-rowym, jak najmniej rozmawiać. 3 razy 1 - 2 łyżki przed jedzeniem mieszanki:
    miód 500 g
    3 wyciśnięte cytryny
    krople walerianowe 12 g
    krople głogowe 12 g
    sproszkowany cynamon 1 łyżka
    Ukrwienie kończyn - jeśli mamy z tym problemy stosować kąpiel - 200 g suszu tataraku zamoczyć w wiadrze wody na 18 - 20 godzin, potem wlać do gorącej wody w wannie.
    Wypadanie włosów - napar z ziela pokrzywy lub skrzypu, kory dę-bowej, przed myciem głowy okład z tartego chrzanu.
    Wypryski skórne - kąpiel rumiankowa (200 g ziół na wannę). Pić sok ze świeżych ogórków (4 - 5 łyżek) z odrobiną miodu i czosnku 3 razy dziennie przez cały sezon ogórkowy.
    Wzdęcia - przyprawy trawienne, napar z kwiatu akacji.
    Wątroba - dobrym środkiem na wszelkie schorzenia wątroby jest na-par z kwiatu nagietka. Warto pić codziennie 3 razy przez 4 - 6 tygo-dni 1 łyżkę soku z czarnej rzodkwi i 3 łyżki z surowych ziemniaków. Dieta jarska, dużo soków, wywarów z jarzyn obfitych w zasady (mar-chew, buraki), owoce, pełne zboża.
    Leżeć na prawym boku codziennie 30 minut. Pić w równych czę-ściach oliwę z oliwek + cytryna lub rozcieńczony sok z cytryny + miód. Jabłka, zioła: kwiat kocanki, korzeń mniszka lekarskiego, liść mięty.
    Wymioty - zimny kompres na brzuch, zmieniać co 5 - 10 minut.
    Wrzody - maść nagietkowa, propolisowa.
    Wzmocnienie - 2 razy łyżeczka zmielonego siemienia lnu dla dzieci, dla dorosłych mielone nasienie kozieradki.
    Włosy, paznokcie - można je wzmacniać pijąc napar ze skrzypu.
    Zawał serca - woreczek z nasionami gorczycy nosić w okolicy serca, systematycznie jeść gorzkie migdały.
    Zatrucie pokarmowe niemowląt - odwar z korzenia arcydzięgla do każdego pokarmu 1 łyżeczka, matka karmiąca koper + anyż.
    Zmęczenie - kąpiel przedramion (miska z wodą 8 - 18°C), zginamy ręce w łokciach, zanurzamy na 1 - 2 minuty, aż do górnej połowy ramienia.
    Polewanie kolan - reguluje także obieg krwi i jest dobre na hemoro-idy (gorąca woda na 8 - 10 sekund, potem zimna na także 8 - 10 se-kund, powtarzamy te czynności w sumie 3 razy).
    Żylaki - często należy trzymać nogi wysoko, zapalenie korzonków nerwowych, hemoroidy - podobny zabieg tylko, że polewamy uda. Maść nagietkowa, propolisowa. Poprawa trawienia - zioła trawienne: napar z kwiatu arniki, jarzębiny, kłącze perzu. Odwar z kory dębo-wej, wierzbowej do moczenia nóg.
    Zapalenie migdałów - zimne skarpety na nogi na 10 - 15 minut, owi-nąć ręcznikiem 2 - 3 razy dziennie, zimny kompres na szyję, krople propolisowe.
    Zapalanie oskrzeli - pijemy dużo wody, gorący okład owinięty ręcz-nikiem na klatkę piersiową (15 minut), potem nacieramy zimną rę-kawicą. Cały zabieg powtarzamy 3 razy, a na koniec niezbyt gorący prysznic ciała (stosujemy 1 raz dziennie). Spożywać sałatkę z 7 - 10 liści nasturcji, zimne zawijanie łydek, kompres z gorącej oliwy z oli-wek na piersi i plecy, owijamy ręcznikami i flanelą. Zostawiamy na noc, 4 - 5 razy.
    Zapalenia zewnętrzne - olejek dziurawcowy.
    Zapalenie gardła - krople propolisowe, płukanie gardła naparem z rumianku lub szałwi, septosan.
    Zapalenie żył - gorące okłady na chore nogi (40 minut, zmieniamy okłady, aby ciągle były gorące).
    Zapalenie zatok - napar z ziela krwawnika, dziurawca, bobrka, mącz-nicy, pączków brzozy, topoli.
    Zwichnięcia - kompres z chłodnej wody 20 - 25°C, dzieci 25 - 30°C często zmieniać.
    zapalenie spojówek - pić napar ze skrzypu, przemywać nim także zewnętrznie oczy, przemyć oczy i kompres z ciepłej wody + miód.
    Złe krążenie - kąpiel przemienna nóg woda gorąca 42 - 45°C, 20 - 30 sekund, zimna 5 - 10°C, 5 - 15 sekund, powtarzamy 5 razy kończymy zimną wodą.
    Zaparcia - zimne nasiadówki (24°C) przez 3 - 8 minut, jeden raz dziennie, stosujemy też masaż brzucha. Chodzenie boso, lewatywa z dodatkiem płynnego mydła i oliwy (18 - 20°C), lewatywa gumową gruszką około 1 litra ciepłej wody (37°C). Niemowlęta - mały kawa-łek mydła, posmarowany oliwą wkładamy do odbytu, może być le-watywa z naparu rumianku z łyżeczką soli.
    Jest to oznaka braku błonnika, wit. A i C, albo rak. Suszone śliwki zostawić na noc w szklance wody + 1 łyżeczka miodu, rano pół cy-tryny i wypić, kora kruszyny, 2 razy 1 łyżeczka.
    Żylaki odbytu - dieta jarska, głównie owoce i warzywa, likwidujemy zaparcia. Nasiadówka z odwaru skrzypu: 1 łyżkę suszu zalać szklanką wody, gotować 15 - 30 minut. Pić także napar ze skrzypu.
    Zgaga - 2 - 3 razy pół szklanki soku z surowych ziemniaków, sok z pomarańczy, kapusty kiszonej przed jedzeniem.
    Żołądek - przy dolegliwościach żołądka warto pić 1 łyżkę soku z czarnej rzodkwi i 3 łyżki soku z surowych ziemniaków, 3 razy dzien-nie przez 4 - 6 tygodni, przy wrzodach krople propolisowe na wywa-rze z siemienia lnianego.

20. Największy lekarz ludzkości

    Jezus Chrystus był największym lekarzem w historii ludzkości. Ale leczył On tylko tych, którzy Mu zaufali. Wielokrotnie powtarzał: "Twoja wiara ciebie uzdrowiła. Idź i nie grzesz więcej".
    Przykład Jezusa zwraca uwagę na dwie istotne sprawy. Po pierwsze trzeba wierzyć, że leczenie naturalne pomoże. Trzeba ufać Stwórcy, że wyposażył naturę we wszystko, co dla nas jest niezbędne i dobre. Trzeba być Mu wdzięcznym za to, że się nami opiekuj. Dla-tego aby zabieg, czy kuracja, były owocne, konieczna jest wiara i modlitwa. Wierzyć w Bożą pomoc i działanie naturalnych środków wspomóc modlitwą, która jest potężnym środkiem leczniczym. Po drugie na nic nasze zabiegi, na nic nasza wiara, na nic nam modlitwy, jeśli nie będziemy żyli zgodnie z prawami zdrowia, które dał Stwór-ca. Należy te prawa poznawać i wcielać w swoje życie. Należy starać się poznać wolę Stwórcy i żyć zgodnie z tą wolą.
    Wtedy sami się przekonamy, jak wielkim i potężnym pomocni-kiem w naszym życiu jest Bóg.
    Życzę wszystkim jak najwięcej zdrowia i pogody ducha oraz ufności w Bożą pomoc. Dziękuję Jezusowi Chrystusowi za to, że dał przykład, jak należy żyć, aby być zdrowym i pożytecznym dla innych.

Jacek Poreda

    Jeśli jesteś zainteresowany literaturą o tematyce zdro-wotnej i religijnej, jeśli potrzebujesz porady lub pomo-cy - napisz:

J. K. Poreda
43-100 TYCHY
PO BOX 70

Poprzednie rozdziały